At bruge en masse tid udendørs kan være den bedste måde at forhindre nærsynethed eller forsinke dens progression, men dette er ikke altid praktisk. Nu antyder forskning, at det at bringe ydersiden i kan være en gyldig løsning
Et klasseværelse dekoreret som en del af en nærsynethed i Lijiang i Yunnan -provinsen, Kina
Myopia har længe været knyttet til at bruge for meget tid indeni, men ny forskning antyder, at det bare at simulere det udendørs i klasseværelserne kan hjælpe med at afværge tilstanden hos børn.
Kort-synlighed eller nærsynethed fremkommer generelt, når øjet ændrer formen under det normale udvikling i det tidlige liv, og afstanden mellem hornhinden foran på øjet og nethinden bagpå bliver for lang. Dette resulterer i sløret syn på fjerne genstande, fordi lys, der kommer fra dem, fokuseres foran nethinden snarere end på det.
Myopia bliver mere almindelig, især blandt børn. Vi er ikke sikre på, hvorfor det er, men at bruge mere tid udenfor kan reducere risikoen. Den vigtigste hypotese er, at dette muliggør eksponering for lys naturligt lys, men en anden idé er, at omverdenen tilbyder mere visuel stimulering med scener, der indeholder ”høje rumlige frekvenser”. Dette betyder, at der er pludselige ændringer i visuelle stimuli, såsom kanter i modsætning til hovedsageligt glatte, monotone træk, og tanken er, at denne stimulering kan beskytte mod nærsynethed.
For at undersøge denne idé skabte Weizhong Lan ved Central South University i Kina og hans kolleger et indendørs miljø med mange høje rumlige frekvenser ved at dekorere et klasseværelse for at ligne et skov. Dette involverede at dække vægge og endda skriveborde med billeder af træer og buske og få loftet til at ligne himlen.
Belysning blev let justeret i klasseværelserne for at gøre det konsistent mellem de to grupper. ”Da væggene er mindre reflekterende, når de blev dækket med træbilleder osv., Blev lys justeret, så belysning på skriveborde var den samme i de to klasseværelser,” siger teammedlem Ian Flitcroft hos Children’s Health Ireland på Temple Street Hospital, Dublin.
I et år havde Lans team omkring 250 børn i alderen 9 år fra 10 klasser på en skole i Lijiang i Yunnan-provinsen, tog deres lektioner i et klasselokale dekoreret som en skov, mens en anden gruppe på omkring 250 børn lærte i et traditionelt klasselokale, malet hvidt.
Før og efter undersøgelsen blev børnene vurderet for tegn på nærsynethed i henhold til krumningen af deres øjenlinser. Dette måles i dioptres, med begyndelsen af nærsynethed generelt defineret som -0,50 dioptres.
Efter et år var øjnene på langsynede børn i det udendørs efterlignende klasseværelse, dem, der kæmper for at fokusere på ting meget tæt på dem, flyttet mod nærsynethed 0,22 dioptres mindre end dem i det traditionelle klasseværelse. For børn med 20/20 syn ændrede deres øjekurvatur 0,18 dioptres mindre.
”Jeg synes, det er klinisk markant,” siger Billy Hammond ved University of Georgia i USA. “Hvis du ikke kan forhindre børn i at få nærsynethed, kan du i det mindste reducere graden af nærsynethed.”
Men hvis eleverne allerede havde nærsynethed, gjorde skovklasserne ingen forskel. De kunne sandsynligvis ikke se de høje rumlige frekvenser såvel som de andre børn, så det ville have haft ringe virkning for dem, siger Hammond.
Resultaterne ser ud til at understøtte ideen om, at rumlige frekvenser er vigtige for myopi -risiko. Øjet vokser i henhold til den stimuli, det ser, siger Hammond. Miljøer med kunstigt lys, der mangler høje rumlige frekvenser, kan resultere i begrænset øjenudvikling, siger han, mens det udendørs giver et stort udvalg af mønstre og ændringer i farve, afstand og lysstyrke, hvilket tilskynder til en træning for øjnene.
Udendørs scener kunne implementeres omkostningseffektivt i klasseværelser og andre indendørs miljøer, siger LAN. ”Ifølge eleverne distraherede designet ikke deres opmærksomhed; i stedet følte de det forbedrede deres studieeffektivitet.”
”Undersøgelsen er en dejlig første indikation,” siger K. Davina Frick ved Johns Hopkins University i Maryland. ”Men jeg vil gerne have meget mere information, før nogen fremsætter en anbefaling om, at alle skal prøve at male udendørs scener på væggene i klasseværelserne.” At bruge mere tid udendørs foretrækkes sandsynligvis for at reducere et barns myopi -risiko, og til de andre fordele, det bringer, siger Frick.
Hammond gentager dette punkt. ”At male væggene med vægmalerier er ikke engang tæt på oplevelsen af at gå ud, men det er sandsynligvis bedre end intet,” siger han.